Salad rau xanh tươi ngon với nước sốt giấm lá phong.


Cách làm - Salad rau xanh bổ dưỡng với sốt giấm lá phong
Thời gian: 20 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6


Bất kỳ loại rau xanh tươi, dày nào như rau bina, cải cầu vồng hoặc cải xoăn mini đều rất phù hợp với món salad này. Trộn chúng với quả hồ đào, phô mai dê và thịt xông khói chiên giòn trong nước sốt giấm táo và siro phong, rồi dùng làm món khai vị với rượu vang hoặc món ăn kèm với thịt nướng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 390, tổng chất béo 38 G., chất béo bão hòa 9 G., protein 9 G., carbohydrate 6 G., sợi 2 G., cholesterol 25 mg, natri 300 mg, đường 3 G.


Thành phần:

  • 1 cốc quả hồ đào
  • 5 miếng thịt xông khói
  • 1/3 cốc dầu ô liu
  • 2 muỗng canh giấm táo
  • 1 muỗng canh siro cây phong tự nhiên loại A
  • 1 muỗng canh mù tạt Dijon
  • 6 chén rau xanh non, ngọt, chẳng hạn như cải cầu vồng, cải xoăn, rau bina hoặc rau diếp romaine.
  • 100 g phô mai dê vụn
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 350°F (175°C). Cho quả hồ đào lên khay nướng nhỏ và nướng cho đến khi thơm, khoảng 10 phút.
  • Bước 2
  • Trong khi đó, cho thịt xông khói vào chảo cỡ vừa, đun trên lửa vừa và chiên, lật một lần, cho đến khi giòn, khoảng 4-5 phút mỗi mặt. Vớt ra đĩa lót giấy thấm dầu để ráo. Cho 1 thìa cà phê mỡ chảy ra vào một bát nhỏ. Sau khi nguội, bóp vụn thịt xông khói và để riêng.
  • Bước 3
  • Cho dầu ô liu, giấm, siro cây phong, mù tạt, muối và tiêu đen vào phần mỡ trong bát. Khuấy đều.
  • Bước 4
  • Cho rau xanh vào một bát lớn cùng với phô mai dê, các loại hạt và thịt xông khói. Rưới nước sốt lên, trộn đều, nêm thêm tiêu và dùng ngay.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự
Salad mì ống với sốt giấm rau củ
Salad mì ống với sốt giấm rau củ
Salad đậu Hà Lan mùa xuân với giăm bông và nước sốt mù tạt.
Salad đậu Hà Lan mùa xuân với giăm bông và sốt mù tạt.
Salad dưa hấu nướng với sốt giấm chua ngọt.
Salad dưa hấu nướng với nước sốt ngọt và cay
Salad rau bina, dâu tây và thịt xông khói với nước sốt giấm ấm.
Salad rau bina, dâu tây và thịt xông khói trong nước ấm
Salad rau xanh với nước sốt giấm và quả óc chó
Salad rau xanh trộn với nước sốt giấm và quả óc chó.
Salad rau arugula và dưa lưới
Salad rau arugula và dưa lưới
Bánh mì nướng bơ với rau xà lách và sốt cam chanh kiểu Cuba.
Bánh mì nướng bơ với salad kiểu Cuba vị cam quýt
Salad ngô và cà chua
Salad ngô và cà chua
Salad mì ống với cua và rau xanh trộn sốt giấm.
Salad mì ống với cua và rau xanh trộn dầu giấm.
Salad rau xanh với nước sốt giấm và quả nam việt quất.
Salad rau xanh với nước sốt giấm và quả nam việt quất.
Salad rau xanh với củ dền và hạt dẻ cười
Salad rau xanh với củ dền và hạt dẻ cười
Salad rau xanh mùa đông với táo
Salad rau xanh mùa đông với táo
Salad khoai tây kiểu Niçoise
Salad khoai tây kiểu Niçoise
Salad rau củ nướng ấm với nước sốt giấm và thịt xông khói.
Salad rau củ nướng ấm với nước sốt giấm.
Tỏi tây xào giấm óc chó
Hành lá xào với nước sốt giấm và quả óc chó
Salad cải xoăn với hồng và quả hồ đào trộn với nước sốt giấm.
Salad cải xoăn với hồng và quả hồ đào
Salad rau diếp xoăn với nước sốt bưởi
Salad rau diếp xoăn với nước sốt bưởi
Cà rốt trộn sốt giấm với nho khô và thì là
Cà rốt trộn sốt giấm với nho khô và thì là
Salad khoai lang với sốt cam-siro phong
Salad khoai lang với sốt cam-siro phong
Salad mùa xuân với táo và thì là trộn với nước sốt giấm.
Salad mùa xuân với táo và thì là
Cà rốt xào giấm với chanh và thì là (hấp trong nồi hấp)
Cà rốt trộn với nước sốt giấm chanh và
Salad tỏi dại chiên giòn với tôm, sốt giấm và dưa chuột muối chua.
Salad tỏi dại chiên với tôm
Salad măng tây mùa xuân với nước sốt giấm nóng
Salad măng tây mùa xuân với nước sốt giấm nóng.
Đậu xanh trộn sốt giấm mù tạt
Đậu xanh trộn sốt giấm mù tạt
Salad dâu tây và rau arugula với sốt giấm chanh.
Salad dâu tây và rau arugula với nước sốt giấm
Salad rau xanh với sốt hành tím
Salad rau xanh với sốt hành tím
Salad rau xanh với nước sốt sữa lên men
Salad rau xanh với nước sốt sữa lên men
Salad dưa lưới với sốt rượu bourbon và siro phong
Salad dưa lưới với sốt rượu bourbon và siro phong
Salad rau xanh với sốt giấm mơ và hạnh nhân
Salad rau xanh với nước sốt giấm mơ.
Salad bắp cải với xoài và nước sốt dừa.
Salad bắp cải với xoài và nước sốt dừa.
Cá hồi nướng với sốt dầu ô liu
Cá hồi nướng với sốt dầu ô liu
Salad với sốt phô mai xanh
Salad với sốt phô mai xanh

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm