Ô liu ngâm mật ong cay


Cách làm ô liu ngâm mật ong cay
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8


Ô liu ấm ngâm mật ong chua ngọt là món khai vị tuyệt vời và dễ chế biến. Chỉ cần thêm một vài nguyên liệu thơm ngon như vỏ cam bào và hạt tiêu hồng, món ô liu đơn giản sẽ trở thành món khai vị hoàn hảo cho mọi dịp. Để món ăn thêm phần hấp dẫn, hãy chọn ô liu thuộc nhiều loại, màu sắc và kích cỡ khác nhau.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 104, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 1 G., carbohydrate 12 G., sợi 1 G., natri 248 mg, đường 9 G.


Thành phần:

  • 2 cốc ô liu bỏ hạt hỗn hợp
  • 1/4 cốc mật ong nóng
  • 2 muỗng canh vỏ cam bào mỏng + 2 muỗng canh nước cam
  • 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
  • 3/4 thìa cà phê hạt thì là, nghiền nhỏ
  • 3/4 thìa cà phê hạt tiêu hồng, nghiền nhỏ
  • 1/4 thìa cà phê hạt tiêu đen, nghiền nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cho ô liu, mật ong nóng, vỏ cam bào và nước cam, cùng dầu ô liu vào một cái bát.
  • Bước 2
  • Rang hạt thì là, hạt tiêu đen và hạt tiêu hồng trong chảo chống dính trên lửa vừa khoảng 2 phút. Thêm ô liu và nấu trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi nước sốt sánh lại, khoảng 5-7 phút.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm