Gỏi cuốn tôm và salad bắp cải trộn mè gừng


Cách làm - Gỏi cuốn tôm mùa hè với salad bắp cải trộn mè gừng
Phòng bếp:Châu Á,
Thời gian: 25 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Trong công thức nem cuốn mùa hè kiểu Việt Nam này, nước chấm mè gừng có hai công dụng: dùng để ướp tôm và rau ăn kèm, đồng thời cũng dùng làm nước chấm. Nhân nem không có bún gạo như thường lệ, chỉ có rau và tôm, làm cho món khai vị thêm phần ngon ngọt và nhẹ nhàng.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 551, tổng chất béo 29 G., chất béo bão hòa 5 G., protein 15 G., carbohydrate 59 G., sợi 8 G., cholesterol 79 mg, natri 743 mg, đường 28 G.


Thành phần:

  • 220 g tôm lớn đã luộc chín, bóc vỏ và bỏ chỉ lưng.
  • 3/4 chén nước sốt mè gừng kiểu Á, cộng thêm một ít để dùng kèm.
  • 4 cốc hỗn hợp bắp cải trộn sẵn
  • 4 củ hành lá, thái nhỏ
  • 1 chén lá rau mùi
  • 0,5 cốc đậu phộng rang muối băm nhỏ
  • 8 tờ bánh tráng tròn để cuốn
  • 2 củ cà rốt, bào nhỏ
  • 1 quả dưa chuột, cắt thành dải
  • 1 quả ớt chuông đỏ nhỏ, cắt thành dải
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Cắt đôi tôm theo chiều dọc và cho vào bát vừa, trộn đều với 1/3 chén nước sốt mè gừng. Cho hỗn hợp bắp cải trộn vào bát lớn cùng với hành lá, rau mùi, đậu phộng và phần nước sốt còn lại. Để riêng trong khi bạn cuốn chả giò.
  • Bước 2
  • Đổ nước ấm vào một cái bát rộng và nông. Ngâm bánh tráng cho đến khi mềm dẻo, khoảng 15 giây. Đặt bánh tráng lên mặt phẳng làm việc và xếp một hàng tôm ở giữa, chừa khoảng 2,5 cm từ mép. Thêm một ít cà rốt, dưa chuột và ớt chuông lên trên. Gấp các mép vào trong, sau đó cuộn lại.
  • Bước 3
  • Lặp lại quy trình với các nguyên liệu và giấy còn lại, phủ các cuộn đã hoàn thành bằng khăn giấy ẩm để tránh bị khô.
  • Bước 4
  • Chia đều salad ra 4 đĩa và đặt 2 cuốn nem lên mỗi đĩa. Dùng kèm với nước chấm kiểu Á.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm