Cá hồi nướng lò với rau thơm và sốt bơ cà chua.

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Valerie Bertinelli biết chính xác cách làm cho món cá nướng đơn giản trở nên đậm đà hương vị, và phương pháp của bà là một trong những cách dễ nhất để làm điều đó. Bà rắc hỗn hợp các loại thảo mộc tươi thái nhỏ lên phi lê cá hồi (như cá hồi) rồi nướng. Món cá được trang trí với sốt bơ và cà chua.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 548, tổng chất béo 40 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 37 G., carbohydrate 12 G., sợi 7 G., cholesterol 94 mg, natri 778 mg, đường 3 G.
Lượng calo 548, tổng chất béo 40 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 37 G., carbohydrate 12 G., sợi 7 G., cholesterol 94 mg, natri 778 mg, đường 3 G.
Thành phần:
- 2 muỗng canh dầu ô liu + thêm một ít để tráng chảo và cá.
- 1/3 chén thì là băm nhỏ
- 1/3 chén rau mùi tây thái nhỏ
- 3 muỗng canh hẹ tươi thái nhỏ
- 3 muỗng canh húng quế tươi băm nhỏ
- 1 kg phi lê cá hồi (phần giữa), bỏ da và xương
- 2 quả bơ lớn
- 340 g (12 oz) cà chua bi hoặc cà chua nho nhiều màu, bổ đôi hoặc bổ tư nếu quả lớn.
- 2 muỗng canh nước cốt chanh tươi
- 1 củ hành tím nhỏ, băm nhỏ
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 175°C. Lót một khay nướng lớn bằng giấy nướng và phết một lớp dầu mỏng lên trên. Bước 2
- Trộn thì là, mùi tây, hành lá và húng quế trong một bát nhỏ. Để riêng 2 muỗng canh hỗn hợp salsa. Đặt cá lên khay nướng đã chuẩn bị sẵn và nêm muối, tiêu đều khắp các mặt. Rưới nhẹ dầu ăn, sau đó rắc đều các loại thảo mộc lên trên. Nướng cho đến khi cá chín mềm, khoảng 20-25 phút. Bước 3
- Trong khi đó, bổ đôi quả bơ, bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 2,5 cm. Cho bơ vào một bát lớn và trộn nhẹ nhàng với cà chua, nước cốt chanh, hành tím băm nhỏ, 2 muỗng canh dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối và các loại thảo mộc còn lại. Cho ra bát phục vụ. Dùng cá kèm với sốt salsa.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Các món ăn ít calo / Bữa tối lành mạnh / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Lò vi sóng / Các món ăn mùa hè / Các món chính / Rau và nấm / Cá và hải sản / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Cá hồi nướng lò
Cá hồi nướng với gia vị garam masala
Mì Ý sốt cà chua bi với
Cá hồi nướng lò với chanh và thảo mộc
Sốt salsa bí ngòi mùa hè
Sốt cà chua
Bánh mì kẹp cá hồi, miso và sốt mayonnaise bơ
Cá hồi nướng với mù tạt và mật ong tốt cho sức khỏe
Tacos cá hồi Chipotle với sốt bơ avocado.
Sốt bơ
Sốt bơ nhiệt đới
Sốt Salsa Verde xay bằng máy xay sinh tố
Bánh mì BLT với bơ
Sốt bơ và dứa
Cá hồi teriyaki với hành lá nướng và
Cá hồi nướng với cam quýt
Cá hồi ăn kèm salad cà chua và ô liu ấm
Cá hồi nướng lò với rau củ mùa hè
Cá hồi tẩm tiêu và chanh nướng kiểu Ấn Độ
Cá hồi nướng lò với khoai tây
Cá hồi với khoai tây tỏi và rau thơm
Sốt cà chua nướng bằng máy xay sinh tố
Salad rau bina, bơ và hạt bí ngô
Cá hồi với sốt salsa verde vị cam quýt
Cá hồi tươi ướp
Cá hồi nướng lò với sốt hạt.
Sốt đậu đen
Sốt salsa ớt tươi và cà chua
Hamburger với bơ và rau xanh
Sốt kim chi
Sốt cà chua nướng
Cá hồi nướng sốt đậu nành ăn kèm salad
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















