Tôm caramel dẻo trong bát salad

Phòng bếp:Châu Á,
Thời gian: 1 giờ. Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Những lá non dày bên trong của rau diếp đóng vai trò như những chiếc bát ăn được cho món khai vị tuyệt vời lấy cảm hứng từ châu Á này. Đặt lên mỗi lá một ít tôm xào nước sốt ngọt cay, một lát dưa chuột, một ít rau củ muối chua, và để no hơn, thêm một thìa cơm trắng. Cuộn lá lại và thưởng thức!
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 411, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 30 G., carbohydrate 52 G., sợi 5 G., cholesterol 183 mg, natri 1028 mg, đường 24 G.
Lượng calo 411, tổng chất béo 10 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 30 G., carbohydrate 52 G., sợi 5 G., cholesterol 183 mg, natri 1028 mg, đường 24 G.
Thành phần:
Tôm
- 1 muỗng canh dầu thực vật
- 6 tép tỏi
- 0,5 thìa cà phê bột ớt hoặc ớt khô
- 450 g tôm lớn, bóc vỏ và bỏ chỉ lưng.
- 1/4 cốc đường nâu nhạt
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh hoặc nước cốt cam/giấm rượu trắng
- 2 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng canh nước tương nhạt
- 1/4 thìa cà phê tiêu đen xay tươi
- 1/4 chén đậu phộng băm nhỏ không muối
- 2 củ hành lá, thái mỏng
Bát salad
- Rau củ muối chua nhanh
- 12 lá xà lách Boston hoặc xà lách Bibb
- Nửa quả dưa chuột, gọt vỏ và cắt thành từng dải dài 5 cm.
- Lá rau mùi tươi
- 2 chén cơm gạo thơm luộc, ấm
Rau củ muối chua nhanh
- 0,5 cốc giấm táo
- 0,5 cốc nước nóng
- 2 muỗng canh đường cát
- 2 củ cà rốt cỡ vừa, gọt vỏ và cắt thành sợi.
- 8 củ cải đỏ cỡ vừa, cắt thành dải.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Tôm:
Làm nóng dầu thực vật trong chảo hoặc nồi lớn cho đến khi dầu nóng già. Cho tỏi và bột ớt vào, đảo đều cho đến khi thơm, chưa đến 1 phút. Cho tôm vào, dàn đều, và rắc một chút muối. Chiên, lật một lần, cho đến khi tôm vàng nâu và gần chín nhưng vẫn còn hơi trong, tổng cộng 2-3 phút.
Bước 2 - Vớt tôm ra đĩa và dùng khăn giấy thấm khô chảo. Rót 1/4 cốc nước vào cốc đong và đặt cạnh bếp. Đặt chảo lên bếp với lửa vừa và cho đường nâu, nước cốt chanh (giúp ngăn đường kết tinh) và 2 muỗng canh nước vào. Nấu, khuấy đều thường xuyên, cho đến khi đường chuyển sang màu hổ phách (sền sệt như mật ong), khoảng 6-7 phút. Sau đó cho nước mắm và nước tương vào rồi tắt bếp. Khi nước sốt sánh mịn (sền sệt như mật ong), sau khoảng 30 giây, cho tôm, hành lá và đậu phộng vào. Khuấy đều cho ngấm gia vị. Bước 3
- tô tôm:
Lấy rau củ đã ướp ra khỏi tủ lạnh và xếp lá xà lách, dưa chuột và rau mùi lên đĩa. Đặt vài con tôm lên lá xà lách, thêm một ít cơm (nếu dùng), rồi cho rau củ đã ướp và một lá rau mùi lên trên. Cuộn lại và ăn ngay.
Bước 4 Rau củ muối chua nhanh
Lượng thành phẩm: khoảng 1 cốc
Trong một tô cỡ vừa, trộn giấm, nước, đường và 2 nhúm muối, khuấy đều cho đến khi đường tan hết. Thêm cà rốt và củ cải vào, khuấy đều. Cho vào tủ lạnh ít nhất 20 phút.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Chảo / Các món ăn ngâm chua / Các món ăn mùa hè / Món khai vị / Món khai vị cá / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực châu ÁBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Món khai vị trong bát rau diếp
Bánh mì cuộn dẻo nhanh làm từ bột ngàn lớp
Bánh phồng dẻo với caramel siro phong, thịt xông khói và
Bánh mì nhỏ nhân hồ đào dẻo làm từ men nở
cánh gà sốt ngọt cay
Sườn bò nướng sốt BBQ dính
Sườn hầm cay dính bằng nồi nấu chậm
Sườn heo sốt dẻo
Salad tôm hùm trong bát rau diếp
Salad trái cây màu trắng, xanh dương và đỏ trong bát.
Bánh quế dẻo
Bánh mì nướng kiểu Pháp caramel
Đá bào rượu vang hồng trong bát dâu tây
Cánh gà sốt dẻo nướng lò
Đùi gà sốt mơ
Nước chấm đựng trong những chiếc bát bánh mì nhỏ.
Tacos rau diếp ngọt và cay
Gà cuốn kiểu Thái trong lá xà lách
Tôm Bang Bang
Món poke với cá ngừ cuốn trong lá xà lách
Dưa hấu nướng cuốn trong lá xà lách
Tôm nướng
Món khai vị gà tây cay trên lá xà lách kèm
Thịt heo kiểu Á trong bát salad
Bánh mì cuộn dẻo đơn giản làm từ bột ngàn lớp.
Panzanella trong bát cà chua
Tôm chiên trong bát rau diếp Bibb
Tôm bọc thịt xông khói
Bánh dừa Hawaii với lớp caramel
Salad gà với nam việt quất và các loại hạt.
Salad gà với khoai tây trên lá xà lách
Tôm xào cải ngựa
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















