Burrito thịt bò và đậu

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Thịt bò nướng mềm mọng được thái thành từng lát mỏng và cuộn trong bánh tortilla cùng với đậu hầm, hành phi, ớt chuông và phô mai bào. Sau đó, những chiếc burrito được đặt vào chảo chịu nhiệt dùng được trong lò nướng, rưới nước sốt lên trên và nướng để có một bữa tối kiểu Mexico hoàn hảo. Để dễ nhai, hãy thái thịt bò ngược thớ.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 694, tổng chất béo 34 G., chất béo bão hòa 13 G., protein 46 G., carbohydrate 54 G., sợi 12 G., cholesterol 115 mg, natri 1579 mg, đường 10 G.
Lượng calo 694, tổng chất béo 34 G., chất béo bão hòa 13 G., protein 46 G., carbohydrate 54 G., sợi 12 G., cholesterol 115 mg, natri 1579 mg, đường 10 G.
Thành phần:
- 1 miếng thịt bò thăn nặng 900 g.
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 quả ớt chuông đỏ ngọt, thái mỏng
- 1 củ hành tây cỡ vừa, thái mỏng
- 1 thìa cà phê bột thì là
- 1 thìa cà phê lá oregano khô
- 1 thìa cà phê bột ớt
- 1 thìa cà phê bột tỏi
- 1 lon (800 g) đậu chiên
- 12 bánh tortilla burrito
- 3/4 chén phô mai cheddar bào vụn + thêm một ít để rắc lên trên
- 1 lọ (280 g) sốt enchilada đỏ
- 1 lọ (280 g) sốt enchilada xanh
- Để phục vụ: kem chua, pico de gallo và lá rau mùi tươi
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ trung bình cao. Làm nóng lò nướng đến 350°F (175°C). Bước 2
- Nêm thịt bò với muối và tiêu. Nướng khoảng 3 phút mỗi mặt. Để thịt nghỉ 5 phút, sau đó thái ngang thớ. Bước 3
- Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Cho ớt chuông, hành tây, một ít muối và tiêu đen vào, sau đó cho thêm thìa là, kinh giới ngọt, bột ớt và bột tỏi. Khuấy đều và nấu cho đến khi hành tây và ớt mềm, khoảng 5 phút. Bước 4
- Phết một ít đậu hầm lên mỗi chiếc bánh tortilla. Thêm các lát thịt bò nướng, một ít hành tây và ớt chuông, sau đó rắc phô mai lên trên. Gấp hai bên của mỗi chiếc bánh tortilla lại và cuộn tròn. Đặt các burrito vào chảo. Rưới nước sốt enchilada đỏ và xanh lên trên và rắc một ít phô mai bào sợi. Bước 5
- Nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 20 phút. Dùng ngay với một chút kem chua, một ít pico de gallo và rau mùi tươi.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn ngoài vườn / Các món ăn mùa hè / Nướng, thịt nướng / Các công thức nướng dễ làm / Bít tết nướng / Thịt nướng / Thức ăn nhanh / Các món ăn từ bánh tortilla / Món khai vị / Bánh mì kẹp / Món khai vị thịt / / / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Burrito với đậu, súp lơ và phô mai.
Burrito gà và đậu ướt với mật ong và
Burrito chay cho bữa sáng
Bánh thịt bò bít tết và nấm
Burrito với trứng chiên và thịt bò bít tết
Bánh Tostadas nhân thịt bò bít tết và đậu đen
Bát cơm quinoa, bít tết và rau củ
Bánh Quesadilla nhân thịt bò nướng và ớt chuông
Burrito đậu bọc cải xoăn
Bánh burrito ăn sáng với khoai tây và phô mai
Burrito ăn sáng với xúc xích Chorizo và khoai tây
Burrito với cơm gạo lứt và đậu
Burrito khoai lang và đậu đen
Burrito ăn sáng với cá hồi hun khói
Bánh burrito ăn sáng với xúc xích Chorizo
Burrito thịt bò kiểu Enchilada
Bát bít tết kiểu Tex-Mex
bánh burrito ăn sáng
Burrito với thịt viên và sốt chipotle
Ớt đậu đen với bít tết thăn bò
Burrito với thịt gà, cơm và đậu
Burrito đậu và đậu phụ
Burrito gà và đậu
Burrito chay nhân cơm và đậu.
Các công thức nấu ăn bít tết dễ làm cho bữa tối
Bánh mì dẹt ăn kèm trứng bác, phô mai và đậu cho bữa sáng.
Burrito tôm và bơ
Burrito súp lơ và xúc xích Chorizo
bánh burrito ăn sáng
Burrito nhân gà và bơ
Burrito thịt bò và đậu
Burrito bí ngô
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















