Bánh mì kẹp rau bina sốt kem với bít tết, trứng chiên và hành tây chiên giòn

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Rau bina béo ngậy và thịt bò thăn hảo hạng kết hợp hoàn hảo với nhau trong món bánh mì kẹp trứng đầy đặn, chắc bụng này. Ăn kèm với những khoanh hành tây chiên giòn này, ngon không kém gì ở nhà hàng. Bột chiên được làm từ nước soda, giúp chúng xốp và giòn.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Khẩu phần ăn: 1 trong 26 phần ăn
Lượng calo 331, tổng chất béo 27 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 8 G., carbohydrate 14 G., sợi 1 G., cholesterol 64 mg, natri 348 mg, đường 2 G.
Khẩu phần ăn: 1 trong 26 phần ăn
Lượng calo 331, tổng chất béo 27 G., chất béo bão hòa 7 G., protein 8 G., carbohydrate 14 G., sợi 1 G., cholesterol 64 mg, natri 348 mg, đường 2 G.
Thành phần:
Rau bina kem
- 900 g rau bina nhỏ
- 110 g bơ không muối
- 0,5 chén hành tây Tây Ban Nha thái hạt lựu
- 2 muỗng canh tỏi băm
- 0,5 cốc bột mì
- 2 cốc sữa
- 1 cốc kem tươi
- 1/8 thìa cà phê nhục đậu khấu bào
- 1/8 thìa cà phê tiêu cayenne
Vòng hành tây
- 2 củ hành tây lớn của Tây Ban Nha, thái lát dày 1cm.
- 1 cốc bột mì
- 2 thìa cà phê gia vị Old Bay
- 1,5 thìa cà phê bột nở
- 1 cốc nước có ga
- Dầu thực vật, dùng để chiên ngập dầu
Bít tết
- 1 miếng thịt bò thăn (skirt steak), nặng 450 g, cắt thành 4 miếng.
- 1 thìa cà phê muối hạt
- 1 thìa cà phê tiêu đen xay
- 2 muỗng canh dầu thực vật
- 4 bánh mì Kaiser, cắt đôi, phết bơ và nướng.
- 4 quả trứng chiên
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Rau bina kem:
Cho một ít đá và nước lạnh vào bát. Đun sôi một nồi nước có thêm muối. Cho rau bina vào, luộc trong 2 phút, sau đó vớt ra cho vào bát nước đá để ngừng quá trình nấu. Vớt rau bina ra rổ cho ráo nước rồi vắt khô bằng tay.
Bước 2 - Trong một cái chảo cỡ vừa, đun chảy bơ trên lửa vừa. Cho hành tây, tỏi và 1/4 muỗng cà phê muối vào xào, khuấy đều thường xuyên, cho đến khi hành tây mềm nhưng không bị cháy vàng, khoảng 6 phút. Thêm bột mì và khuấy đều. Nấu, khuấy liên tục để tránh hành tây bị cháy, trong 3 phút. Bước 3
- Cho sữa vào khuấy đều và nấu cho đến khi không còn vón cục. Giảm lửa để duy trì độ sôi nhẹ và nấu nước sốt trong 3 phút. Cho kem tươi vào, đun sôi rồi thêm rau bina. Thêm nhục đậu khấu, ớt cayenne và 2 muỗng cà phê muối. Nấu thêm 2 phút nữa và nêm nếm cho vừa ăn. Giữ ấm. Bước 4
- Trong một chiếc chảo lớn, rộng, đáy dày, đun nóng khoảng 7 cm dầu thực vật trên lửa vừa cho đến khi đạt 190°C theo nhiệt kế đo nhiệt độ chiên. Bước 5
- Vòng hành tây:
Trong một tô cỡ vừa, trộn đều bột mì, gia vị Old Bay và bột nở. Từ từ thêm nước khoáng có ga và trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn. Nhúng từng khoanh hành tây vào hỗn hợp bột để phủ đều và chiên cho đến khi vàng giòn, khoảng 2 phút. Vớt hành tây ra để ráo dầu trên giấy thấm và rắc muối ngay lập tức.
Bước 6 - Bít tết:
Đặt chảo lớn lên bếp với lửa lớn. Đun nóng đến khi chảo bốc khói. Dùng khăn giấy thấm khô miếng bít tết. Nêm muối và tiêu đen cả hai mặt. Cho một ít dầu vào chảo nóng và cẩn thận cho miếng bít tết vào. Chiên bít tết mà không di chuyển trong 4 phút, sau đó lật mặt và chiên thêm 4 phút nữa cho đến khi chín tái. Để bít tết nghỉ 3 phút trước khi thái.
Bước 7 - Bánh mì kẹp:
Phết 1/4 chén rau bina kem ấm lên nửa dưới của bánh mì. Cắt mỗi miếng bít tết làm đôi hoặc thành những miếng có kích thước tùy thích và xếp chúng lên trên rau bina. Đặt một quả trứng chiên lên trên và đậy nửa bánh mì còn lại. Dùng kèm với hành tây chiên giòn.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Đi chơi picnic / Đồ ăn nhẹ nhanh / Chiên ngập dầu / Các món ăn mùa hè / Thức ăn nhanh / Bánh mì kẹp / Món khai vị / Bánh mì kẹp / Món khai vị thịt / / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Vòng hành tây nhồi
Burrito với trứng chiên và thịt bò bít tết
Bánh mì kẹp thịt bò bít tết với sốt phô mai và hành tây
Bánh mì kẹp trứng chiên, thịt xông khói và khoai tây chiên
Bánh mì cuốn với rau bina, hạnh nhân, anh đào, thịt bò bít tết và
Những công thức chế biến bít tết thăn ngoại ngon nhất
Khoai tây chiên hình vòng "bánh mì kẹp phô mai"
bánh mì kẹp trứng chiên
Bạn có thể nướng những gì?
Bánh mì kẹp thịt bò bít tết với thịt bò và phô mai tan chảy.
bánh mì kẹp bít tết
Vòng hành tây chiên tẩm bột bia đỏ
Vòng hành tây chiên giòn tẩm bột bia ăn kèm sốt mù tạt.
Vòng hành tây chiên tẩm bột bia
Bít tết thăn bò nướng với hành tây và rau bina.
Bánh mì kẹp bít tết bò và trứng
Vòng hành tây nướng tẩm bột cám
Vòng hành tây chiên giòn trong bột ngô
Vòng hành tây nướng lò với nước sốt
Vòng hành tây chiên giòn kiểu Ấn Độ
Vòng hành tây chiên giòn kiểu Cajun
Vòng hành tây nướng lò
Vòng hành tây kiểu nhà hàng bít tết
Vòng hành tây nướng trong lò
Vòng hành tây chiên giòn phủ phô mai
Vòng hành tây chiên giòn
Vòng hành tây chiên giòn
Vòng hành tây chiên tẩm bột bia
Bánh mì kẹp bông cải xanh và trứng bác
Vòng hành tây bọc thịt xông khói
Bánh mì kẹp thịt mini với hành tây chiên giòn và phô mai kem.
bánh mì kẹp trứng và rau bina
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















