Đùi gà nướng với couscous kiểu Israel


Cách làm - Đùi gà nướng với couscous kiểu Israel
Phòng bếp:Người Do Thái,
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 55 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6


Món ăn đơn giản này lại chứa đựng cả một bó hương vị tuyệt vời. Thịt gà được ướp trong hỗn hợp chanh, tỏi và oregano kiểu Hy Lạp. Nho khô, ô liu và phô mai feta tạo thêm hương vị ngọt và mặn cho món couscous ptitim kiểu Israel này. Rang sơ couscous trước khi nấu sẽ tạo thêm hương vị thơm béo và làm cho nó tơi xốp.


Thành phần:


Thịt gà
  • 6 đùi gà lớn có xương và da (khoảng 900 g)
  • 1/4 chén dầu ô liu, cộng thêm một ít để phết lên vỉ nướng.
  • 1 muỗng canh lá oregano khô
  • 3 tép tỏi lớn, băm nhỏ
  • 2 quả chanh

Couscous
  • 2 muỗng canh couscous nhỏ
  • 1/3 cốc hạnh nhân thái lát
  • 1/4 cốc dầu ô liu
  • 2 thìa cà phê gừng băm nhỏ
  • 2 tép tỏi lớn, băm nhỏ
  • 1/4 cốc nho khô vàng
  • 2/3 chén phô mai feta, bẻ thành từng miếng nhỏ.
  • 1/3 chén ô liu đã bỏ hạt, bổ đôi.
  • 1/3 chén rau mùi tây thái nhỏ
  • 2 quả chanh
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Thịt gà.

    Cho dầu ô liu, lá oregano, thịt gà và tỏi vào một túi zip lớn. Nạo vỏ 1 quả chanh thật mịn và cho vào túi; thêm nước cốt của cả hai quả chanh. Đóng chặt túi và dùng tay xoa đều hỗn hợp ướp lên thịt, đảm bảo thịt được phủ đều. Để thịt ướp ở nhiệt độ phòng trong khi bạn chuẩn bị couscous.
  • Bước 2
  • Couscous ptitim.

    Làm nóng chảo trên lửa vừa đến lớn và rang nhẹ hạnh nhân, thỉnh thoảng đảo đều.

    Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trong một nồi cỡ vừa trên lửa vừa. Cho couscous vào và nấu khoảng 3 phút, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi couscous hơi vàng. Thêm gừng và tỏi vào và nấu, khuấy đều, khoảng 1 phút. Thêm 2,25 cốc nước, nho khô và 1 muỗng cà phê muối. Đun sôi.

    Đậy nắp, giảm lửa xuống mức thấp và ninh khoảng 12 phút, cho đến khi nước được hấp thụ hết và couscous chín mềm. Cho couscous ra bát lớn và dùng nĩa khuấy đều để làm tan các cục vón và thoát hơi nước thừa.
  • Bước 3
  • Làm nóng vỉ nướng ở nhiệt độ trung bình cao.

    Lấy đùi gà ra khỏi túi và đặt lên đĩa. Phết một lớp dầu mỏng lên vỉ nướng. Nêm gia vị cho gà thật kỹ với muối và tiêu, rồi xếp các miếng gà xuống vỉ nướng, phần da úp xuống, cách nhau một chút. Nướng khoảng 3 phút, cho đến khi da gà hơi cháy xém và bong ra khỏi vỉ. Xoay gà khoảng 90 độ để tránh bị cháy và nướng thêm 3 phút nữa.
  • Bước 4
  • Lật mặt và nướng thêm 5 phút nữa. Đậy nắp vỉ nướng và nướng thêm khoảng 10 phút nữa, cho đến khi nhiệt kế đo nhanh cắm vào phần sâu nhất của mỗi miếng thịt đạt 165°F (74°C). Gắp thịt ra đĩa và để nghỉ ít nhất 5 phút trước khi dùng.
  • Bước 5
  • Trong khi thịt đang nguội, cho 3 muỗng canh bơ, hạnh nhân, phô mai feta, ô liu, rau mùi tây, 1/2 muỗng cà phê muối và một nhúm tiêu đen xay vào couscous. Nạo vỏ của 1 quả chanh và cho vào couscous; vắt nước cốt của cả hai quả chanh vào và trộn đều tất cả các nguyên liệu.

    Chia đều couscous và thịt gà ra các phần và dùng ngay.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm