Cơm tôm sốt cà chua xanh sánh đặc

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Hãy chuẩn bị thưởng thức món tôm và cơm trong nước sốt cà chua xanh sánh mịn, đậm đà với hành tây, rau mùi, ớt jalapeño tươi và tỏi. Là một loại rau củ chủ yếu trong ẩm thực Mexico, cà chua xanh mang đến hương vị tươi mát, chua nhẹ cho các loại nước sốt, món hầm và súp.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 450, tổng chất béo 14 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 27 G., carbohydrate 53 G., sợi 3 G., cholesterol 161 mg, natri 1042 mg, đường 5 G.
Lượng calo 450, tổng chất béo 14 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 27 G., carbohydrate 53 G., sợi 3 G., cholesterol 161 mg, natri 1042 mg, đường 5 G.
Thành phần:
- 4 quả cà chua xanh (khoảng 200 g), bóc vỏ, rửa sạch và thái nhỏ.
- 1 củ hành tây trắng (cắt một nửa thành khối vuông, nửa còn lại cắt thành khoanh mỏng)
- 1 quả ớt chuông xanh, thái nhỏ
- 0,5 chén thân rau mùi thái nhỏ + lá rau mùi thái nhỏ để rắc lên trên
- 1 quả ớt jalapeño (bỏ hạt để giảm độ cay), tùy chọn
- 4 tép tỏi băm nhuyễn
- 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 4 cốc nước dùng gà có thêm chút muối
- 1 chén gạo trắng hạt dài
- 700 g tôm lớn, bóc vỏ và bỏ chỉ lưng.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Cho cà chua xanh, hành tây thái nhỏ, 1/4 quả ớt chuông, cuống rau mùi, ớt jalapeño, tỏi và 1 muỗng canh dầu ô liu vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Bước 2
- Làm nóng nồi gang ở lửa vừa. Cho 2 muỗng canh dầu ô liu còn lại vào, sau đó cho hành tây băm nhỏ và ớt chuông còn lại vào. Xào cho đến khi rau củ mềm, khoảng 3 phút. Cho cà chua xanh xay nhuyễn vào và nấu cho đến khi nước sốt sánh lại, 3-5 phút. Thêm nước dùng gà và 2 cốc nước. Đun sôi và thêm 1/2 muỗng cà phê muối. Cho gạo vào, đậy nắp và nấu cho đến khi chín tới (al dente), khoảng 13 phút. Bước 3
- Cho tôm vào chảo và đun sôi trở lại, sau đó đậy nắp và tắt bếp, đảm bảo tôm ngập hoàn toàn trong nước. Để yên cho đến khi cơm và tôm chín, khoảng 5 phút; nêm muối cho vừa ăn. Chia ra các đĩa và trang trí với lá rau mùi.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức chế biến tôm đơn giản / Máy chế biến thực phẩm / Các món ăn mùa hè / Bữa tối / Các món chính / Ngũ cốc, các loại đậu / Cá và hải sản / / Food Network - công thức nấu ăn / Tex-MexBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Cơm tôm với dứa
Tôm xào chua ngọt
Tôm sốt tôm hùm
Tôm sốt enchilada ăn kèm cơm poblano
Bánh Tostadas tôm với sốt bơ và
Gà sốt xanh pipian
Gà hầm với cà chua xanh và ớt jalapeño
Tá dầu chiên giòn trong sốt salsa xanh
Cocktail tôm với cà chua xanh
Cocktail Verde Maria
Cá hồi nướng với cà chua xanh
Sốt salsa cà chua xanh nướng
Sốt salsa cà chua xanh và táo nướng
Sốt salsa cà chua xanh nướng
Sốt cà chua xanh với rượu tequila
Sốt cà chua xanh
Tacos tôm Chipotle với sốt salsa verde
Cơm kiểu Mỹ Latinh với tôm
Tôm Teppanyaki với cơm Calrose
Tôm sốt cà chua
Guacamole với cà chua xanh
Tôm xào rau
Gỏi cá ceviche với sò điệp và cà chua bi
Tôm cay với cơm
tôm Creole
Gà sốt dứa ăn kèm cơm
Mì ống phô mai trong nước sốt kem sánh mịn
Tôm sốt tỏi cay ăn kèm cơm gừng
Tôm cay nấu bia bọc giấy bạc
Tôm và cơm kiểu Cajun
tôm kiểu Tây Ban Nha với cơm
Tôm sốt cà chua dừa kiểu Ấn Độ
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















