Gà sốt xanh pipian


Cách nấu món gà sốt xanh (pipian)
Phòng bếp:Mexico,
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 1 giờ 15 phút
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Pipián là một loại nước sốt truyền thống của Mexico (còn được gọi là mole xanh), có nguồn gốc từ ẩm thực Aztec và Maya. Thành phần chính của nó là hạt bí ngô, được dùng để làm đặc nước sốt cà chua xanh với ớt tươi và rau mùi. Pipián rất hợp với mọi loại thịt, gia cầm và rau củ. Hãy thử phiên bản đơn giản nhưng ngon nhất: ức gà sốt pipián.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 730, tổng chất béo 52 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 52 G., carbohydrate 18 G., sợi 6 G., cholesterol 114 mg, natri 1049 mg, đường 8 G.


Thành phần:


Thịt gà
  • 4 miếng ức gà không xương có da
  • 1/4 cốc dầu ô liu

Pipian xanh
  • 1 và 1/4 chén hạt bí xanh (hạt pepitas)
  • 450 g cà chua bi, bóc vỏ và rửa sạch.
  • 1 quả ớt serrano, bỏ cuống
  • Nửa củ hành trắng cỡ vừa, thái nhỏ.
  • 1,5 cốc nước dùng gà, tốt nhất là loại hữu cơ, đã được làm ấm.
  • 1/4 chén lá rau mùi tươi
  • 1 thìa cà phê đường
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Làm nóng lò nướng đến 180°C.
  • Bước 2
  • Thịt gà:

    Dùng đầu ngón tay luồn nhẹ dưới lớp da của từng miếng ức gà để làm lỏng da. Rưới dầu ô liu lên mỗi miếng ức gà và nêm muối, tiêu, xoa đều vào da và dưới lớp da.
  • Bước 3
  • Đặt gà lên khay nướng hoặc chảo nướng và nướng trong lò cho đến khi chín hẳn, khoảng 35 phút. Để riêng ra và bọc bằng giấy bạc để giữ ấm.
  • Bước 4
  • Trong lúc đó, hãy chuẩn bị nước sốt.:

    Làm nóng chảo lớn, đáy dày trên lửa vừa. Rang hạt bí ngô, đảo liên tục, cho đến khi chúng nở phồng và bắt đầu nổ, khoảng 3-5 phút. Cho hạt bí ngô ra đĩa để nguội. Để riêng 2 muỗng canh để dùng khi ăn.
  • Bước 5
  • Trong một nồi cỡ vừa, đáy dày, cho cà chua xanh, ớt serrano và hành tây vào. Đổ nước ngập, nêm muối và đun nhỏ lửa, đậy nắp, cho đến khi cà chua xanh chuyển sang màu xanh đậm, khoảng 10 phút. Dùng muỗng thủng vớt cà chua xanh, ớt serrano và hành tây cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cùng với nước dùng gà, rau mùi, đường và hạt bí rang cho đến khi hỗn hợp mịn (nước sốt sẽ hơi lợn cợn). Nêm nếm muối và tiêu cho vừa ăn.
  • Bước 6
  • Trước khi dọn ra, lột bỏ da ức gà và thái thịt gà theo đường chéo. Cho thịt gà ra đĩa. Rưới nước sốt pipian xanh lên trên và rắc hạt bí rang còn lại.

Số phiếu: 1

Ảnh - Marcela ValladolidTác giả công thức - (Marcela Valladolid) - một đầu bếp nổi tiếng, người dẫn chương trình truyền hình và nhà văn chuyên về ẩm thực.
Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm