Cơm tôm với dứa

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 6
Nếu bạn tổ chức một bữa tối theo chủ đề Hawaii, món này sẽ là tâm điểm chú ý. Tôm nướng sốt barbecue được phục vụ cùng cơm ngọt cay và dứa trong một chiếc thuyền dứa. Giữ nguyên phần cuống dứa để món ăn trông bắt mắt hơn.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 405, tổng chất béo 1 G., protein 20 G., carbohydrate 80 G., sợi 4 G., cholesterol 122 mg, natri 795 mg, đường 31 G.
Lượng calo 405, tổng chất béo 1 G., protein 20 G., carbohydrate 80 G., sợi 4 G., cholesterol 122 mg, natri 795 mg, đường 31 G.
Thành phần:
Tôm
- 1 quả dứa
- 1 cốc sốt barbecue, ví dụ như sốt Uncle Ben's.
- 450 g tôm (16/20), bóc vỏ và bỏ chỉ lưng
Cơm
- 280 g cơm basmati hoặc gạo jasmine đã nấu chín, có thể dùng trong lò vi sóng.
- 1/4 chén rau mùi tươi thái nhỏ
- 2 củ hành lá, thái nhỏ
- Vỏ của 1 quả chanh
Để phục vụ
- 1/4 chén lá rau mùi tươi, nén chặt.
- Những lát chanh để rưới lên trên.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Chuẩn bị dứa và nước sốt.Cắt đôi quả dứa. Bỏ lõi. Múc phần thịt dứa ra, chừa lại lớp vỏ dày khoảng 2,5 cm. Băm nhỏ hai phần ba quả dứa và để riêng trong một cái bát. Cho phần thịt dứa còn lại vào máy xay sinh tố cùng với sốt barbecue. Nêm một chút muối và vài lượt tiêu đen rồi xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Bước 2
- Làm nóng lò nướng hoặc vỉ nướng đến 175°C. Bước 3
- Chuẩn bị tômCho tôm vào túi giấy bạc (hoặc gói thành bó giấy bạc), nêm muối và tiêu, rồi rưới nước sốt barbecue dứa lên trên. Gói kín túi giấy bạc và đặt lên vỉ nướng ở lửa trực tiếp hoặc đặt vào giá dưới cùng của lò nướng. Nướng cho đến khi tôm chuyển sang màu trắng đục, khoảng 10-12 phút. Bước 4
- CơmTrong một tô có phần dứa đã thái nhỏ còn lại, cho cơm, rau mùi, hành lá, vỏ chanh bào, muối và tiêu vừa đủ vào. Trộn đều các nguyên liệu. Bước 5
- Chia đều cơm vào hai nửa quả dứa. Lấy tôm ra khỏi bánh tráng và xếp đều lên hai nửa quả dứa. Rưới nước cốt bánh tráng lên trên. Rắc rau mùi và dùng kèm với chanh cắt miếng để rưới lên.
Số phiếu: 1
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Công thức nấu ăn ngoài vườn / Món ăn nhồi / Lá nhôm / Máy xay sinh tố / Các món ăn mùa hè / Các món ăn lễ hội / Các món ăn cho bữa tiệc / Nướng, thịt nướng / Các công thức nướng dễ làm / Tôm nướng / Cá nướng / Món khai vị / Món khai vị cá / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Tôm xào ngọt cay kiểu Thái
Tôm xào chua ngọt
Tôm sốt enchilada ăn kèm cơm poblano
Cơm tôm sốt cà chua xanh sánh đặc
Tôm nướng với dừa và chanh
Tôm Teppanyaki với cơm Calrose
Cần tây chua
Tôm chiên sốt chua ngọt
Tôm Bang Bang
Tôm cay với cơm
tôm Creole
Tôm chiên với rượu vang và mì Ý
Tôm sốt xoài ăn kèm cơm súp lơ
Tôm kiểu Thái ăn kèm cơm dừa húng quế
Salad kiểu Á ăn kèm cơm và tôm chiên
Tôm nướng
Tôm sốt tỏi cay ăn kèm cơm gừng
Thịt heo trong dứa
Tôm tẩm bột dừa ăn kèm cơm nhiệt đới
Tôm cay nấu bia bọc giấy bạc
Tôm chiên cay
Tôm và cơm kiểu Cajun
Cơm thập cẩm Jambalaya với tôm
Tôm bọc thịt xông khói
Tôm nướng với sốt tzatziki và nụ bạch hoa
Tôm xào tỏi "Camerones De Ajo"
tôm kiểu Tây Ban Nha với cơm
Tôm sốt cà chua dừa kiểu Ấn Độ
Tôm chiên với chanh
Tôm xào cải ngựa
Tôm nướng với nước sốt
Tôm chiên với cơm
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















