Bánh Tostadas nhanh với thịt heo xé sợi

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Món tostadas thịt heo xé này rất dễ tùy chỉnh cho phù hợp với khẩu vị và sở thích của gia đình bạn. Bạn có thể thêm đậu hầm, guacamole, hoặc salsa trái cây như xoài vào phần nhân cơ bản! Và nếu bạn không có tostadas giòn, bạn có thể làm chúng với bánh tortilla ngô.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 387, tổng chất béo 20 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 21 G., carbohydrate 33 G., sợi 3 G., cholesterol 64 mg, natri 712 mg, đường 5 G.
Lượng calo 387, tổng chất béo 20 G., chất béo bão hòa 8 G., protein 21 G., carbohydrate 33 G., sợi 3 G., cholesterol 64 mg, natri 712 mg, đường 5 G.
Thành phần:
- 1 muỗng canh dầu thực vật
- 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 2 cốc pico de gallo ướp lạnh
- 1-2 muỗng canh ớt chipotle nghiền trong nước sốt adobo (khoảng một nửa ớt chipotle và một nửa nước sốt adobo), tùy chọn
- 0,5 cốc nước dùng gà
- 1 thăn lợn (khoảng 600 g), cắt thành 4 miếng.
- 8 bánh tostada, có thể ăn nóng nếu muốn.
- 2 muỗng canh rau diếp romaine thái nhỏ
- 1 cốc phô mai Monterey Jack bào vụn (khoảng 110 g)
- 0,5 cốc kem chua
- 3 củ cải nhỏ, thái mỏng
- Miếng chanh để dùng kèm.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
thăn lợn, bánh tostados, Ớt chipotle trong sốt adobo, Phô mai Monterey Jack, rau diếp romaine, nước sốt salsa, chanh xanh, củ cải
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Trong chảo 25 cm (10 inch), đun nóng dầu ở lửa vừa và cho hành tây vào. Xào, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi hành tây bắt đầu mềm, khoảng 4 phút. Thêm tỏi và xào, đảo đều, cho đến khi thơm, khoảng 30 giây. Thêm 1/2 chén pico de gallo và sốt chipotle adobo (nếu dùng) và nấu, đảo thường xuyên, cho đến khi cà chua bắt đầu nhuyễn ra, khoảng 4 phút. Thêm nước dùng gà và đun nhỏ lửa. Bước 2
- Rắc 1 thìa cà phê muối và 1/2 thìa cà phê tiêu đen lên thịt lợn. Cho thịt lợn vào chảo cùng với nước sốt và đun nhỏ lửa trở lại. Đậy nắp chảo và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng đảo đều, cho đến khi thịt lợn chín mềm, khoảng 20 phút. Vớt thịt lợn ra, phủ hờ bằng giấy bạc và để sang một bên trong 5 phút. Bước 3
- Trong khi đó, đun sôi nước sốt trong chảo ở lửa vừa nhỏ cho đến khi hơi sánh lại, khoảng 5 phút. Dùng hai cái nĩa xé nhỏ thịt lợn, cho lại vào chảo và đảo đều để thịt được phủ đều nước sốt. Nêm thêm muối và tiêu nếu cần. Bước 4
- Xếp thịt heo xé nhỏ lên các miếng bánh tostadas. Thêm lá xà lách, phô mai và phần pico de gallo còn lại lên trên. Rưới kem chua và trang trí bằng các lát củ cải. Dùng kèm với chanh cắt múi.
Ghi chú ẩm thực
Để làm hỗn hợp ớt chipotle và sốt adobo, hãy xay nhuyễn toàn bộ lọ sốt trong máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Giữ hỗn hợp này trong tủ lạnh để dùng khi cần hương vị cay nồng, đậm đà.
Bạn có thể tự làm món tostadas. Để làm điều này, hãy phết nhẹ dầu lên bánh tortilla ngô và nướng trong lò, cách vỉ nướng khoảng 15 cm, lật một lần, cho đến khi vàng nâu và giòn, khoảng 3-4 phút.
Số phiếu: 2
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Đi chơi picnic / Các món ăn mùa hè / Bữa tối / Các món chính / Thịt / Thức ăn nhanh / Các món ăn từ bánh tortilla / Món khai vị / Đồ ăn nhẹ kèm bia / Bánh mì kẹp / Món khai vị thịt / / Food Network - công thức nấu ăn / Ẩm thực MexicoBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Thịt heo xé sợi: 24 công thức ngon nhất cho mọi dịp
Những công thức nấu ăn dễ làm cho mùa tựu trường.
Bánh bao hấp nhân thịt heo và nước chấm.
Bánh Tostadas gà tây cay
Bánh Tostadas cá ngừ cay
Chili thịt heo xé nấu bằng nồi nấu chậm
Tacos thịt heo xé
Bánh mì kẹp thịt heo xé
Bánh mì kẹp thịt heo nướng kiểu Jamaica nấu bằng nồi nấu chậm
Bánh mì kẹp thịt heo xé sợi
Casserole Enchilada thịt heo xé sợi
Bánh Tostadas với xúc xích chorizo và trứng chiên
Bánh Tostadas mini với gà và xoài
Bánh mì kẹp thịt heo xé nướng BBQ
Bánh mì thịt heo xé kiểu Trung Quốc nướng BBQ,
Bánh mì thịt heo xé với sốt BBQ
Cà chua nướng nhanh
Nấm ngâm nhanh
Bánh mì Tostadas với đậu và gà
Các công thức nấu thịt lợn nhanh và dễ dàng
Bánh mì kẹp thịt heo xé chay
Bánh mì kẹp thịt heo xé nấu bằng nồi nấu chậm
Súp thịt heo xé sợi
Bánh Tostadas khoai lang
Táo ngâm nhanh với hành tây
Salad mì ống với thịt heo xé sợi trộn nước sốt
Bánh Tostadas nhân thịt bò xay và xoài
Bánh mì kẹp thịt heo xé, giăm bông và
Bánh mì kẹp thịt heo xé nướng BBQ,
Tacos thịt heo xé nấu bằng nồi nấu chậm
Cemitas – bánh mì kẹp thịt heo xé kiểu Mexico
Bánh mì kẹp thịt heo xé sợi nấu bằng nồi áp suất
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















