Món fajita kiểu Mexico với rau củ, thịt bò ướp và sốt guacamole.

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8
Bí quyết tạo nên hương vị tuyệt vời của món fajitas là gì? Chính là thịt mềm và đậm đà! Với công thức thượng hạng này, Tyler Florence ướp thịt bò bít tết trong nước sốt mojo làm từ nước cam, nước cốt chanh, ớt chipotle, tỏi và thì là. Ngay cả phần thịt bò rẻ tiền nhất cũng sẽ tan chảy trong miệng sau khi được ướp với loại sốt này.
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 803, tổng chất béo 48 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 37 G., carbohydrate 61 G., sợi 14 G., cholesterol 87 mg, natri 1135 mg, đường 8 G.
Lượng calo 803, tổng chất béo 48 G., chất béo bão hòa 10 G., protein 37 G., carbohydrate 61 G., sợi 14 G., cholesterol 87 mg, natri 1135 mg, đường 8 G.
Thành phần:
Nước sốt ướp (Mojo)
- Nước ép từ 1 quả cam
- Nước cốt của 2 quả chanh
- 4 muỗng canh dầu ô liu
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 3 quả ớt chipotle ngâm trong sốt adobo
- 3 muỗng canh lá rau mùi tươi thái nhỏ
- 1 thìa cà phê bột thì là
- 1 thìa cà phê muối
- 1 kg thịt bò thăn (loại bỏ phần mỡ thừa), cắt thành từng miếng 20 cm hoặc thành ba phần.
Fajitas
- 2 quả ớt chuông đỏ, thái mỏng
- 1 củ hành tây lớn, thái mỏng
- Nước cốt chanh, dầu ô liu (tùy chọn)
- 12 bánh tortilla lúa mì ấm
Để phục vụ
- Guacamole, xem công thức bên dưới
- Sốt salsa chất lượng mua ở cửa hàng
Guacamole
- 5 quả bơ chín
- Nước cốt của 3-4 quả chanh
- Nửa củ hành tây, băm nhỏ.
- 1 tép tỏi nhỏ, đập dập
- 1 quả ớt serrano băm nhỏ
- 1 nắm lớn lá rau mùi tươi, thái nhỏ.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
thịt bò, bánh tortilla, nước cốt chanh, Nước cam, Ớt chipotle trong sốt adobo, ớt ngọt, hành tây, thì là, Quả bơ, sốt guacamole, ớt serrano, rau mùi
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Nước ướpTrong một cốc đong nhỏ dung tích 2 cốc hoặc bát có kích thước và hình dạng tương tự, trộn tất cả các nguyên liệu làm nước ướp. Dùng máy xay cầm tay xay cho đến khi hỗn hợp mịn. Cho hỗn hợp vào túi nhựa có khóa kéo và cho thịt bò vào. Đóng kín túi và lắc đều để thịt được phủ đều gia vị. Cho vào tủ lạnh từ 2-4 giờ. Bước 2
- Làm nóng chảo nướng trên lửa lớn. Bước 3
- Đổ bỏ phần nước ướp khỏi thịt bò. Phết một lớp dầu mỏng lên vỉ nướng. Nêm nếm thật kỹ với muối và tiêu. Nướng bít tết trên lửa vừa đến lớn trong 4 phút mỗi mặt, sau đó chuyển sang thớt và để nguội. Tùy thuộc vào kích thước vỉ nướng của bạn, bạn có thể cần phải nướng thành nhiều mẻ. Bước 4
- Fajitas: Cho ớt chuông và hành tây vào cùng chảo, rưới nước cốt chanh và dầu ô liu (nếu dùng). Nấu trong 7-8 phút, cho đến khi rau củ gần chín mềm. Bước 5
- Trong khi ớt và hành tây đang nấu, hãy hâm nóng bánh tortilla. Vặn tất cả các bếp xuống lửa vừa nhỏ. Đặt một chiếc bánh tortilla lên mỗi bếp (trực tiếp lên ngọn lửa) và nấu khoảng 30 giây, sau đó lật mặt và nấu mặt còn lại. Khi bánh tortilla nóng và giòn, hãy chuyển chúng sang một chiếc khăn bếp sạch và gói lại để giữ ấm. Bước 6
- Bạn cũng có thể hâm nóng bánh tortilla trong lò vi sóng. Làm ẩm nhẹ một chiếc khăn bếp bằng nước, bọc bánh tortilla trong khăn ẩm và quay trong lò vi sóng khoảng 1 phút. Kiểm tra xem bánh đã nóng chưa. Nếu chưa, hãy quay lại trong lò vi sóng thêm từng phút một cho đến khi bánh ấm và mềm. Bước 7
- Cắt thịt bò thành từng lát mỏng theo thớ thịt và theo góc nghiêng. Bước 8
- Phiên: Phết một ít sốt bơ lên bánh tortilla, cho vài lát thịt bò bít tết, ớt chuông, hành tây và sốt salsa lên trên. Cuộn bánh tortilla lại để bọc kín phần nhân. Bước 9
- Món này cũng có thể dùng kèm với kem chua và phô mai bào.
Guacamole: Cắt đôi quả bơ và bỏ hạt. Dùng thìa múc phần thịt bơ vào bát. Nghiền bơ bằng nĩa cho đến khi còn lợn cợn. Cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào và trộn đều. Phủ một miếng màng bọc thực phẩm lên bề mặt guacamole để tránh bị thâm, và để trong tủ lạnh ít nhất 1 tiếng trước khi dùng.
Số phiếu: 1
Tác giả công thức - Tyler Florence (Tyler Florence) - Người dẫn chương trình truyền hình, đầu bếp, nhà văn chuyên về ẩm thựcThể loại
công thức / Đi chơi picnic / Các món ăn mùa hè / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Thức ăn nhanh / Các món ăn từ bánh tortilla / Món khai vị / Đồ ăn nhẹ kèm bia / Món khai vị thịt / / / Ẩm thực Mexico / Tyler FlorenceBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Bánh mì dẹt nướng với thịt gà, rau củ và cà chua.
Fajita với gà cay ngọt, ngô và
Bánh Quesadilla rau củ nướng
Guacamole với xúc xích chorizo
Guacamole với xoài
Fajita với thịt bò bít tết ngọt và cay, hành tây và nước sốt ngọt.
Salad mì ống "Guacamole"
"Cây xương rồng" từ món guacamole
Sốt khai vị “Guacamole”
Gà Fajita xèo xèo
Ớt nhồi thịt gà Fajita tốt cho sức khỏe
Cà tím chiên với phô mai feta ướp gia vị
Đông lạnh: Gà Fajita
Pizza thịt bò kẹp bánh mì pita
Salad Fajita ức gà trong hũ
Guacamole với cà chua xanh
Fajitas (bánh mì kẹp thịt) cho tiệc
Tôm nướng Fajita với bí ngòi chiên
Sốt chấm kiểu Mexico guacamole
Công thức nhanh cho món đậu sáp ngâm chua
Guacamole với những miếng bơ
Thịt bò hầm ướp rượu vang đỏ
Súp Fajitas thịt bò cay
Món tamale ngô kiểu Mexico nướng với
Salad thịt bò và củ dền với nước sốt cải ngựa
Salad củ dền muối chua với cam
Lefse (bánh kếp khoai tây Na Uy)
Bánh mì kẹp đậu bắp muối chua
Thịt bò xiên nướng ướp sốt teriyaki
Salad với thịt bò chiên và rau củ
Fajitas thịt bò
Khoai tây chiên tortilla với sốt guacamole
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay






















