Ức gà nướng với sốt đào cay


Cách làm - Ức gà nướng sốt đào cay
Thời gian: 55 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 8


Ức gà được nướng đến khi vàng nâu, sau đó, chỉ vài phút trước khi chín, được phủ ngay trên vỉ nướng một lớp sốt sánh mịn thơm ngon gồm nước tương, mứt đào, mù tạt Dijon, ớt jalapeño và tỏi. Đó là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt của đào, vị cay của ớt, vị thơm của tỏi và vị umami của nước tương, mang đến cho thịt gà một hương vị châu Á đậm đà. Hãy dùng kèm gà với món ăn phụ độc đáo là những nửa quả đào nướng, cũng được rưới thêm lớp sốt đào cay. Món ăn này rất ngon và thực sự độc đáo.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 420, tổng chất béo 8,5 G., chất béo bão hòa 1 G., protein 26 G., carbohydrate 61 G., sợi 1 G., cholesterol 76 mg, natri 461 mg, đường 55 G.


Thành phần:

  • 2 muỗng canh mứt đào
  • 3 muỗng canh dầu ô liu + thêm một ít để phết lên gà
  • 2 muỗng canh nước tương
  • 1 muỗng canh mù tạt Dijon
  • 1 muỗng canh tỏi băm nhỏ
  • 1 quả ớt jalapeño nhỏ, băm nhỏ
  • 8 miếng ức gà không xương
  • 4 quả đào chín, bổ đôi và bỏ hạt.
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một tô, trộn đều mứt đào, dầu ô liu, nước tương, mù tạt, tỏi và ớt jalapeño, nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Để riêng 0,5 cốc hỗn hợp vào một tô khác.
  • Bước 2
  • Làm nóng vỉ nướng. Phết dầu ô liu lên thịt gà và nêm muối, tiêu. Đặt thịt gà xuống vỉ nướng, phần da úp xuống, cho đến khi vàng nâu, khoảng 6-7 phút. Lật mặt và tiếp tục nướng thêm 5-6 phút. Phết hỗn hợp đào lên cả hai mặt thịt gà và tiếp tục nướng cho đến khi chín hẳn, khoảng 4-5 phút nữa.
  • Bước 3
  • Đặt các nửa quả đào đã cắt mặt xuống vỉ nướng và nướng trong 2 phút. Lật mặt, phết phần nước sốt đào đã để dành (1/2 cốc) lên trên, rồi nướng tiếp cho đến khi đào mềm, khoảng 3-4 phút nữa.

Số phiếu: 1

Ảnh - Bobby FlayTác giả công thức - (Bobby Flay) - Đầu bếp nổi tiếng, chủ nhà hàng, người dẫn chương trình truyền hình thực tế, chủ sở hữu nhà hàng
Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm