Bít tết thăn bò ngọt và cay


Cách làm món bít tết phi lê cay ngọt
Thời gian: 15 phút.
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4


Bít tết thăn ngoại là món ăn đặc biệt dành cho những dịp trọng đại, và Bobby Flay gợi ý cách chế biến tinh tế hơn nữa. Ông xoa một mặt của mỗi miếng bít tết với hỗn hợp ớt ancho thơm ngon, tạo nên lớp vỏ giòn tan tuyệt vời khi nướng, và phủ mặt còn lại bằng nước sốt bạc hà chua ngọt. Tất cả các hương vị kết hợp hoàn hảo với nhau và với thịt bò mềm tan. Khi dọn ra, rưới thêm một lớp nước sốt bạc hà lên trên miếng bít tết.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 97, tổng chất béo 1 G., protein 2 G., carbohydrate 23 G., sợi 3 G., natri 348 mg, đường 18 G.


Thành phần:


Bít tết
  • Bốn miếng thịt thăn bò, mỗi miếng nặng 200 gram.
  • 2 muỗng canh tiêu đen xay thô
  • 1 muỗng canh bột ớt ancho
  • 1 muỗng canh muối
  • Lớp phủ bạc hà

6 muỗng canh mù tạt Dijon
  • 1/4 cốc mật ong
  • 2 muỗng canh cải ngựa
  • 6 lá bạc hà tươi, thái nhỏ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trộn tất cả các loại gia vị trong một bát riêng. Xoa đều hỗn hợp gia vị ancho lên một mặt của miếng bít tết; rưới dầu thực vật lên. Nướng bít tết, mặt đã ướp gia vị úp xuống, khoảng 4 phút.
  • Bước 2
  • Lật mặt, giảm lửa xuống mức trung bình hoặc di chuyển miếng bít tết sang phía mát hơn của vỉ nướng và nướng thêm 4 phút nữa (để đạt độ chín tái), thường xuyên phết nước sốt bạc hà lên trên.
  • Bước 3
  • Khi dùng, rưới thêm nước sốt lên trên.

    Lớp phủ bạc hà:

    Trong một tô, trộn đều mù tạt, mật ong, cải ngựa và bạc hà, nêm muối và tiêu cho vừa ăn. Để riêng vài thìa nước sốt để rưới lên bít tết khi dùng.

Số phiếu: 1

Ảnh - Bobby FlayTác giả công thức - (Bobby Flay) - Đầu bếp nổi tiếng, chủ nhà hàng, người dẫn chương trình truyền hình thực tế, chủ sở hữu nhà hàng
Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm