Thịt bò xiên teriyaki ăn kèm cơm


Cách làm xiên thịt bò teriyaki ăn kèm cơm
Phòng bếp:Tiếng Nhật,Châu Á,
Thực đơn:Bữa tối,
Thời gian: 50 phút (bao gồm cả thời gian ướp)
Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Số lượng: 20 xiên thịt nướng


Đối với món kebab mini này, bạn có thể sử dụng những phần thịt bò dai hơn, chẳng hạn như thịt thăn ngoại hoặc thịt thăn nội. Thịt được cắt thành từng miếng nhỏ và ướp trong nước sốt teriyaki tự làm, đảm bảo chín đều và mềm. Nếu muốn, bạn có thể thêm hành tây và ớt chuông thái lát vào xiên. Dùng kebab kèm với cơm trắng luộc.

Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 104, tổng chất béo 7 G., chất béo bão hòa 2 G., protein 7 G., carbohydrate 2 G., cholesterol 27 mg, natri 237 mg, đường 2 G.


Thành phần:

  • 5 muỗng canh nước tương
  • 3 muỗng canh dầu thực vật
  • 3 muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh hạt mè trắng, rang chín
  • 1/4 thìa cà phê gừng tươi bào nhỏ (không gọt vỏ)
  • 2 củ hành lá, thái mỏng
  • 1 tép tỏi, bào nhỏ
  • 700 gr thịt bò thăn hoặc thịt bò sườn
  • Hành tây, dùng để nướng
  • Ớt ngọt, dùng để nướng
  • Cơm nếp để nộp
  • Thiết bị đặc biệt20 xiên kim loại hoặc gỗ
Thay thế nguyên liệu
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.

Chúng tôi khuyên bạn nên

Sự chuẩn bị:

    Bước 1
  • Trong một tô lớn, trộn đều nước tương, dầu thực vật, đường, hạt mè, gừng, hành lá và tỏi.
  • Bước 2
  • Cắt thịt bò thành từng dải mỏng hoặc khối vuông nhỏ, dày không quá 0,5 cm và rộng không quá 1 cm. Ướp thịt trong hỗn hợp nước tương khoảng 30 phút.
  • Bước 3
  • Xiên thịt vào que, khoảng 4 miếng mỗi que. Bạn cũng có thể thêm hành tây và ớt chuông nếu muốn.
  • Bước 4
  • Làm nóng vỉ nướng than hoặc vỉ nướng gas. Nướng xiên thịt cho đến khi chín hẳn, khoảng 3-4 phút. Dùng kèm với cơm nếp, khoảng 2 xiên cho mỗi phần ăn.

Số phiếu: 1

Ảnh - Food NetworkTác giả công thức -

Tất cả các công thức

Bộ sưu tập công thức nấu ăn



Công thức tương tự

Món khai vị


Súp


Các món chính


Salad


Thức ăn nhanh


Nước sốt


Nướng, thịt nướng


Tiệm bánh


Món tráng miệng


Đồ uống


Cocktail có cồn


Phương pháp nấu ăn


Đồ hộp


Các món ăn theo mùa


Các món ăn lễ hội


Các món ăn trên thế giới


Thể loại


Ăn uống lành mạnh


Công thức nấu ăn đơn giản và nhanh chóng

Điều hướng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc

Đơn vị trọng lượng thực phẩm