Trứng Florentine nướng lò (chế độ ăn keto)

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Khác với công thức truyền thống, món Trứng Florentine, cùng với nước sốt và rau bina, được nướng trong những chiếc bát sứ nhỏ xinh xắn. Cách trình bày độc đáo này chắc chắn sẽ làm hài lòng khách của bạn trong bữa ăn sáng Chủ nhật hoặc bữa tối nhẹ. Công thức này dành cho 4 người. Đổ đầy mỗi bát sứ bằng nước sốt sánh mịn với phô mai Parmesan, rau bina, hành tím và thịt nguội thái miếng. Tạo một lỗ ở giữa mỗi bát sứ và đập một quả trứng vào đó. Sau đó rắc phô mai mozzarella bào lên trên và nướng cho đến khi lòng trắng trứng đông lại và lòng đỏ vẫn còn chảy. Thưởng thức món Trứng Florentine bằng thìa và tận hưởng.
Thành phần:
- 150 g rau bina nhỏ
- 1 muỗng canh bơ không muối
- 1 củ hành tím, thái mỏng
- 1 tép tỏi, băm nhỏ
- 80 g thịt giăm bông thái mỏng, tốt nhất là loại không đường, băm nhỏ.
- 1,5 cốc kem tươi
- 0,5 thìa cà phê mù tạt hạt
- 1/8 thìa cà phê nhục đậu khấu bào tươi
- 1/3 muỗng canh phô mai Parmesan bào
- 4 quả trứng lớn
- 1/4 muỗng canh phô mai mozzarella bào
- 2 muỗng canh lá mùi tây tươi, thái nhỏ
- Thiết bị đặc biệt4 khuôn nhỏ, mỗi khuôn 240 ml.
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
trứng, kem, phô mai mozzarella, Phô mai Parmesan, giăm bông, rau chân vịt, nhục đậu khấu, mù tạt nguyên hạt
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Đun sôi một nồi nước muối cỡ vừa. Chuẩn bị một bát lớn với đá và nước. Cho rau bina vào nước sôi, khuấy đều cho đến khi rau héo trong vài giây, rồi dùng muỗng thủng vớt ra cho vào bát nước đá. Vớt rau bina ra và cho vào khăn bếp sạch. Vắt khăn cùng với rau bina để vắt hết nước. Tách các cụm rau ra và để riêng. Bước 2
- Làm nóng lò nướng đến 200°C. Bước 3
- Đặt chảo cỡ vừa lên bếp với lửa vừa lớn và cho bơ vào. Khi bơ tan chảy, cho hành tím vào xào, đảo đều cho đến khi mềm và hơi vàng, khoảng 2 phút. Cho tỏi và giăm bông vào xào thêm một phút nữa. Cho kem tươi vào, khuấy đều với mù tạt, nhục đậu khấu, một chút muối và tiêu đen xay. Đun sôi nhẹ, sau đó cho phô mai Parmesan vào. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt hơi sánh lại, khoảng 2-3 phút, sau đó cho rau bina vào và tắt bếp. Bước 4
- Đặt bốn khuôn ramekin dung tích 8 ounce (240 ml) lên khay nướng và dàn đều sốt kem vào các khuôn. Dùng thìa đẩy một phần nhân về phía mép, tạo một lỗ nhỏ ở giữa. Đập một quả trứng vào giữa mỗi khuôn và nêm muối, tiêu đen. Rắc 1 muỗng canh phô mai mozzarella bào sợi lên mỗi phần ăn. Bước 5
- Nướng cho đến khi trứng chín theo ý thích và mặt trên có màu vàng nâu, khoảng 15-20 phút. Rắc thêm rau mùi tây và dùng.
Số phiếu: 3
Thể loại
công thức / Ăn uống lành mạnh / Các món ăn giàu chất xơ / Các món ăn không chứa gluten / các bữa ăn ít tinh bột / Lò vi sóng / Các món ăn mùa hè / Bữa sáng / Các món chính / Món hầm / Rau và nấm / Trứng và các sản phẩm từ sữa / Tiệm bánh / Bánh mặn / Món khai vị / Món khai vị trứng / Food Network - công thức nấu ănBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Súp khoai tây nướng (Chế độ ăn Keto)
Món ăn kèm thịt xông khói và phô mai (chế độ ăn keto)
Viên súp lơ (chế độ ăn keto)
Trứng Florentine với rau bina kem và
Mì Ý kiểu Florentine với gà
Mì ống phô mai kiểu Florentine gà
Gà và súp lơ với phô mai kẹp trong một cái.
Thức uống màu hồng (chế độ ăn keto)
Bánh Macaron (chế độ ăn Keto)
Món trứng hầm kiểu Florentine
Gà rán giòn với phô mai tan chảy, kiểu Florentine
Các công thức nấu ăn theo chế độ ăn Keto phù hợp với mọi khẩu vị
Bánh quy bơ hạnh nhân (Chế độ ăn Keto)
Bánh mì kẹp ăn sáng (chế độ ăn keto)
Món hầm ăn sáng (Chế độ ăn Keto)
Bánh phô mai (chế độ ăn keto)
Bánh trứng nướng (Chế độ ăn Keto)
Bánh quy sô cô la chip kiểu Mexico (Chế độ ăn Keto)
Bánh muffin quế (Chế độ ăn Keto)
Bánh kếp (chế độ ăn keto)
Bánh brownie (chế độ ăn keto)
Chili con carne (chế độ ăn keto)
Kem sô cô la (chế độ ăn keto)
Sinh tố bạc hà sô cô la chip (Chế độ ăn Keto)
Thịt gà cốt lết tẩm bột chiên giòn (Chế độ ăn Keto)
Bánh mì hạnh nhân (Chế độ ăn Keto)
Gà Florentine
Nấm xào với rau arugula, kiểu Florentine
Pizza ăn nhẹ (Chế độ ăn Keto)
Bít tết Florentine nướng
Thịt viên Florentine
Trứng Florentine với rau bina và sốt Mornay
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay



























