Trứng chần trong sốt cà chua xanh

Độ phức tạp: một cách dễ dàng
Khẩu phần: 4
Loại salsa này được chế biến bằng một kỹ thuật phổ biến của Mexico: nướng rau củ cho đến khi chúng cháy xém, điều này làm tăng thêm hương vị và mùi thơm cho nước sốt. Nướng ớt và cà chua bi trực tiếp trên bếp và trong lò nướng, tạo nên một lớp nền thơm ngon cho trứng chần vào bữa sáng. Thêm bánh tortilla chiên giòn và phô mai mềm vụn lên trên, và thưởng thức!
Giá trị dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần:
Lượng calo 333, tổng chất béo 18 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 16 G., carbohydrate 30 G., sợi 6 G., cholesterol 206 mg, natri 390 mg, đường 15 G.
Lượng calo 333, tổng chất béo 18 G., chất béo bão hòa 6 G., protein 16 G., carbohydrate 30 G., sợi 6 G., cholesterol 206 mg, natri 390 mg, đường 15 G.
Thành phần:
- 4 quả ớt poblano
- 2 quả ớt jalapeño
- 16 quả cà chua xanh (khoảng 450 g), gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành 4 miếng.
- 3 thìa cà phê dầu ô liu
- 1 bánh tortilla làm từ lúa mì nguyên cám, đường kính 25cm.
- Dầu ô liu dạng xịt để nấu ăn
- 1 củ hành tây lớn, thái nhỏ.
- 2 tép tỏi, đập dập
- 2 cốc cà chua bi, bổ đôi
- 1 muỗng canh bột thì là
- Một nhúm bột ớt bột + thêm để dùng kèm khi ăn.
- 2 thìa cà phê đường
- 2 muỗng canh nước
- 4 quả trứng lớn
- 110 g phô mai queso fresco hoặc feta, bóp vụn
- 2 muỗng canh lá rau mùi tươi thái nhỏ
1 ly (st.) - 250 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
3/4 cốc (st.) - 180 ml.
2/3 cốc (st.) - 160 ml.
1/2 cốc (st.) - 125 ml.
1/3 cốc (st.) - 80 ml.
1/4 cốc (st.) - 60 ml.
1 muỗng canh (tbsp) - 15 ml.
1 thìa cà phê (tsp) - 5 ml.
1/5 thìa cà phê (tsp) - 1 ml.
trứng, quả anh đào đất, ớt poblano, bánh mì dẹt làm từ lúa mì, phô mai queso fresco, cà chua bi, nước sốt salsa, thì là
Chúng tôi khuyên bạn nên
Sự chuẩn bị:
- Bước 1
- Làm nóng lò nướng đến 190°C. Bước 2
- Nướng trực tiếp ớt poblano và jalapeño trên bếp ga, lật chúng cho đến khi cháy xém đều các mặt. Nếu bạn dùng bếp điện, hãy nướng ớt trong lò. Cho ớt vào bát và đậy nắp cho đến khi hấp chín mềm, khoảng 20 phút. Bóc bỏ lớp vỏ cháy, bỏ hạt và thái nhỏ ớt. Bước 3
- Xếp cà chua xanh lên khay nướng lót giấy bạc, nêm muối và tiêu, rồi rưới dầu ô liu. Nướng trong lò cho đến khi mềm và hơi cháy cạnh, khoảng 30 phút. Trong khi đó, cắt bánh tortilla thành từng miếng hình tam giác và xếp lên khay nướng lót giấy nến. Rưới dầu ô liu lên cả hai mặt và nướng cho đến khi giòn và vàng, lật mặt bánh ở giữa thời gian nướng, mỗi mặt khoảng 8 phút. Bước 4
- Xào hành tây và tỏi trong 3 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất cho đến khi mềm và bắt đầu chuyển màu sẫm, khoảng 8 phút. Thêm ớt chuông, cà chua, thìa là, ớt bột, đường và nước, nấu cho đến khi cà chua bắt đầu nứt vỏ và các hương vị hòa quyện, khoảng 5 phút. Bước 5
- Chia đều nước sốt vào 4 bát nhỏ. Luộc một quả trứng và đặt lên mỗi bát, phía trên nước sốt. Trang trí với vài miếng bánh tortilla chiên giòn, phô mai queso fresco vụn, một chút bột paprika và rau mùi thái nhỏ.
Số phiếu: 2
Thể loại
công thức / Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến / Các món ăn mùa hè / Bữa sáng / Các món chính / Rau và nấm / Trứng và các sản phẩm từ sữa / / Food Network - công thức nấu ăn / Tex-MexBộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức tương tự
Shakshuka cà chua xanh
Trứng Benedict với thịt heo hầm
Súp đậu đen cay với trứng chần
Bánh Tostadas tôm với sốt bơ và
Trứng chần
Gà hầm với cà chua xanh và ớt jalapeño
Tá dầu chiên giòn trong sốt salsa xanh
Cocktail tôm với cà chua xanh
Cocktail Verde Maria
Salad bắp nướng với sốt kem
Bánh Quesadilla với phô mai dê, măng tây, nấm và
Cá hồi nướng với cà chua xanh
Cơm tôm sốt cà chua xanh sánh đặc
Sốt salsa cà chua xanh nướng
Sốt salsa cà chua xanh và táo nướng
Sốt salsa cà chua xanh nướng
Sốt cà chua xanh với rượu tequila
Sốt cà chua xanh
Trứng Benedict
Trứng chần kiểu Mexico
Thịt heo hầm sốt tỏi xanh
Margarita sốt Salsa với cà chua xanh nướng
Bơ nghiền kem
Guacamole với cà chua xanh
Trứng chần không cần tốn nhiều công sức
Gỏi cá ceviche với sò điệp và cà chua bi
Trứng Benedict với sốt hollandaise đơn giản.
Trứng chần kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với sữa chua tỏi
Salad rau diếp xoăn với trứng chần và thịt xông khói
Cháo yến mạch nấu với nước dùng gà và trứng chần.
Salad kiểu quán cà phê với trứng chần và thịt xông khói
Món băm kiểu đồng quê với trứng chần
Món khai vị
Đồ ăn nhẹ kèm bia
Món khai vị phô mai
Bánh mì kẹp
Đồ ăn nhẹ
Canapés
Các món khai vị thập cẩm
Đồ ăn nhẹ kèm nước sốt
Món khai vị thịt
Món khai vị cá
món khai vị rau củ
Món khai vị trứng
Súp
Súp lạnh
Súp kem
Súp kem
Súp có nước chấm
Súp trong
Súp rau củ
Súp đặc, món hầm
Súp thịt
Súp cá
Súp với mì ống và ngũ cốc
Các món chính
Thịt
Chim, trò chơi
Món ăn kèm
Rau củ, nấm
Cá, hải sản
Ngũ cốc, các loại đậu
Trứng, các sản phẩm từ sữa
Mì Ý
Món hầm
Salad
Salad nóng
Salad rau củ
Salad rau xanh
Salad trái cây
Salad với ngũ cốc và mì ống
Salad với thịt
Salad với cá
Salad với trứng
Salad với đậu
Salad ăn kèm bánh mì
Thức ăn nhanh
Hamburger
Bánh mì kẹp
Xúc xích
Pizza
Bánh mì kẹp nóng
Các món ăn từ bánh tortilla
Các món ăn Pita
Bánh kếp
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Các món chiên
Nước sốt
Gia vị
Nước sốt
Nước chấm
Sự lan rộng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Nước sốt salad
Hỗn hợp dầu
Nước sốt nhũ tương
Nước sốt ngọt
Các loại nước sốt cay
Các loại nước sốt cho đồ ăn nhanh
Nướng, thịt nướng
Thịt nướng
Gia cầm nướng
Cá nướng
Các món ăn hun khói
Rau củ và trái cây nướng
Các sản phẩm bột mì nướng
Các loại nước sốt và gia vị nướng thịt
Tiệm bánh
Bánh mặn, pizza
Bánh mì tự làm
Bánh khoai tây, bánh kếp
Bánh mì không đường, bánh nướng
Bánh quy và bánh muffin không đường
Món tráng miệng
Bánh cupcake
Món tráng miệng từ trái cây
Bánh quy
Bánh ngọt
Bánh rán, bánh nướng, bánh mì tròn
Kẹo và bánh ngọt nhỏ
Kem, nước sốt, mousse, bánh pudding
Bánh trứng đường, bánh trứng đường, bánh trứng đường
Thạch
Kem, sorbet
Bánh ngọt
Bánh ngọt, bánh tart
Bánh kếp, bánh rán, bánh quế, bánh mì nướng
Ngũ cốc ăn sáng, granola, muesli
Đồ uống
Sữa lắc
Sinh tố, granita
Đồ uống từ cà phê và sô cô la
Đồ uống trái cây, nước ép
Trà và đồ uống thảo dược
Đồ uống nóng
Cocktail có cồn
Cocktail với vodka
Các loại cocktail với rượu gin
Cocktail rượu whisky
Cocktail với rượu vang
Các loại cocktail với rượu brandy, cognac
Các loại cocktail có absinthe
Cocktail với rượu rum
Cocktail với rượu vang sủi bọt
Cocktail Tequila
Cocktail với bia
Cocktail với rượu mùi
Cocktail đông lạnh
Phương pháp nấu ăn
Nồi chiên không dầu
Nồi áp suất
Món nguội
Nồi đa năng
Món ăn nhồi
Chiên ngập dầu
Nồi hấp đôi
Chảo
Khay nướng
Lá nhôm
Lò vi sóng
Máy rang
Máy trộn
Máy xay sinh tố
Lò than
Máy chế biến thực phẩm
Lò vi sóng
Chảo
Các món ăn ngâm chua
Thực phẩm khô và ướp muối
Các món ăn ngâm chua
Các món luộc
Món ăn mặn
Các món ăn hun khói
Đồ hộp
Các món ăn theo mùa
Các món ăn lễ hội
Năm mới
Giáng sinh
Ngày lễ tình nhân
Ngày 8 tháng 3
Lễ Phục Sinh
Ngày 1 tháng 5
Lễ hội Halloween
Sinh nhật
Các món ăn cho bữa tiệc
Món ăn cưới
Tiệc cocktail
Tiệc tối
Ngày của Mẹ
Các món ăn trên thế giới
Châu Âu
tiếng Pháp
Ý
tiếng Tây Ban Nha
tiếng Hy Lạp
Tiếng Anh
người Ireland
tiếng Đức
tiếng Bồ Đào Nha
Áo
Đánh bóng
Tiếng Nga
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Scandinavia Thụy Điển
Châu Á Trung Quốc Tiếng Nhật Thái Lan Tiếng Việt tiếng Hàn người Philippines
tiếng Ả Rập Người Do Thái tiếng Thổ Nhĩ Kỳ
Ấn Độ
Châu Phi Ma-rốc
người Mỹ người Hawaii Cajun người Canada Tex-Mex
Mỹ Latinh Mexico Venezuela người Argentina Brazil
vùng biển Caribbean Cuba người Jamaica
Thể loại
Bữa sáng
Bữa trưa
Bữa tối
Món ăn cho trẻ em
Những chiếc đĩa để dùng trong tương lai
Công thức nấu ăn tiết kiệm
Món ăn an ủi
Công thức nấu ăn cho một người
Công thức nấu ăn cho hai người
Đi chơi picnic
Công thức nấu ăn ngoài vườn
Các món ăn dành cho người hâm mộ
Các món ăn cho đêm xem phim
Phương pháp nấu ăn
Công thức nấu ăn của Food Network
Bộ sưu tập công thức nấu ăn
Công thức nấu ăn theo nguyên liệu
Ăn uống lành mạnh
Bữa sáng lành mạnh
Bữa trưa
Bữa tối
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Các món ăn giàu chất xơ
Các món ăn không chứa gluten
Hàm lượng natri thấp
Các món ăn ít calo
Các món ăn dành cho người tiểu đường
các bữa ăn ít tinh bột
Hàm lượng chất béo thấp
Cholesterol thấp
Hàm lượng calo của các bữa ăn đã chế biến
Món chay
Món ăn chay



























